Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2019
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 75,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2475 kkal
|
Lemak: 113,67g | Prot: 116,51g | Karb: 259,52g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Икра Красная, Клубника, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Форель Слабосоленая, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Блины на Кефире. Makan Siang: Миндаль. Makan Malam: Винегрет без Масла, Виноград Европейских Сортов, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Приготовленный Лук, Семга Жареная. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 8 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 11 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|