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leider ging es wieder hoch. Ich hoffe das es bald abwärts geht und der Trend dann anhält.
Sport fällt ja leider erst mal aus. hab mir von der sportchallenge ein paar Übungen gemopst. mit Entzündung im Rücken sollte ich damit wohl noch warten
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90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1604 kkal
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Lemak: 85,54g | Prot: 87,92g | Karb: 120,89g.
Makan Pagi: Ja! Fleischwurst, Margarine, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Milchkaffee. Makan Siang: Reis (Gekocht), Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. Makan Malam: Rührei, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Camilan/Lainnya: Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Freeway Cola Light. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bei mir ging es auch wieder hoch... wünsche dir gute und sehr schnelle Besserung...
17 Mar 19 oleh anggota: dornfelder09
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Danke.
Glaube nur schnelle Besserung bekomme ich nur durch Schonung. Das ist hier ein Ding der Unmöglichkeit
17 Mar 19 oleh anggota: isa181280
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Besser ist es ,erst auskurieren und dann los.
17 Mar 19 oleh anggota: Big Gloria
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Sporttechnisch ja aber bei allem anderen nen Ding der Unmöglichkeit
17 Mar 19 oleh anggota: isa181280
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Sejarah Berat Badan isa181280
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