Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2019
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 55,39g | Prot: 99,76g | Karb: 150,88g.
Makan Siang: White Bread, Jasmine Rice (Cooked), Cooked Mussels, Alesto Nut And Fruit Mix, Ого Пшеница с Мёдом. Makan Malam: Gelatin Snacks, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Strawberries, Grenade Protein Bar, Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, Flax Seeds, Raisins, Semolina, Egg, Cottage Cheese. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Berbelanja - 1 menit, Mengemudi - 1 jam dan 29 menit, Memasak - 11 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 7 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Mandi - 15 menit, Duduk - 2 jam, Membersihkan - 15 menit, Berdiri - 1 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Stepper - 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|