Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2330 kkal
|
Lemak: 96,94g | Prot: 132,47g | Karb: 240,98g.
Makan Pagi: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Президент Сыр Бри, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Makan Siang: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Makan Malam: Сахар, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Бананы. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Нормально так наел за сутки 😲
15 Mar 19 oleh anggota: Varenichka
|
Varenichka, стихийный ресторан- опасная штука)
15 Mar 19 oleh anggota: Arab_Voisov
|
15 Mar 19 oleh anggota: Varenichka
|
Скорее, дело в большом превышении планки.) Внеплановый читмил
15 Mar 19 oleh anggota: Arab_Voisov
|
Меня сегодня это тоже ждёт 🙈
15 Mar 19 oleh anggota: Varenichka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arab_Voisov
|