|
Утро доброе! ❤️
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 121,08g | Prot: 90,69g | Karb: 35,77g.
Makan Pagi: Останкино Салями Зернистая, Помидоры, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сметана , Кофе с Молоком, Яичница. Makan Siang: Магнит Манго, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Мистраль Киноа Вареная, Фасоль Стручковая, Красная Фасоль (Консервированная), Брынза, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. Makan Malam: Ikea Жареный Лук, бронекофе, Арахис, Сыр Гауда, Сметана , Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galia_teriky
|