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Warum auch immer 🤷♀️an meine Regeln gehalten und 3 mal diese Woche im Fitnessstudio!
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60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1484 kkal
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Lemak: 33,18g | Prot: 112,65g | Karb: 174,14g.
Makan Pagi: Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Harry Korn an Korn. Makan Siang: Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Harry Korn an Korn. Makan Malam: Erdbeerquark, Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Harry Korn an Korn. Camilan/Lainnya: Proteinriegel. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen.🌞 Du bekommst das doch schnell wieder in Griff. Einen wunderschönen Tag dir.😙☕🌸🙋
15 Mar 19 oleh anggota: proudmary2010
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Weitermachen, jelü. Meine Erfahrung ist, dass bei viel Sport das Gewicht erstmal hoch geht und dann macht es Plopp und 1 kg oder mehr ist weg. Du machst alles richtig. Dran bleiben!!!!
15 Mar 19 oleh anggota: LottiMcFly
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dranbleiben und weitermachen jelü😊👍 der Erfolg kommt so oder so😊
15 Mar 19 oleh anggota: Hydroxonium
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Ist bei mir nach dem Sport auch immer so, dranbleiben, geht wieder runter 😊
15 Mar 19 oleh anggota: Pinguin1512
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15 Mar 19 oleh anggota: Wusel51
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Moin moin meine Liebe, das ist doch sicher Muskelaufbau. 🍀🙋♀️
15 Mar 19 oleh anggota: Süsse 60+
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Oft kann man es nicht verstehen, aber dran bleiben du kennst das doch 🤗! Schönen Freitag!
15 Mar 19 oleh anggota: Mel.81
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Ist ganz normal ... nach dem Sport regenerieren sich die Muskeln und oft wird dabei Wasser eingelagert
Also lieber nicht so oft wiegen, sondern besser feste Tage oder 1x Monat.
15 Mar 19 oleh anggota: elifchen
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