Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 33,98g | Prot: 57,36g | Karb: 80,40g.
Makan Pagi: Café, Hacendado Leche Desnatada. Makan Malam: Pan Integral, Tomates, Mercadona Jamon Serrano, Roncero Queso Curado. Camilan/Lainnya: Pascual Leche Desnatada, Café. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cr3339
|