Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 35,45g | Prot: 122,32g | Karb: 194,29g.
Makan Pagi: Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal), Clara de Ovo, Pitaya, Mirtilos, Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido). Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral. Makan Malam: Queijo Fresco, Atum em Água (Enlatado), Pepino (Descascado). Camilan/Lainnya: Mamão, Sbelt Yogurt, Granola, Pêssego. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sam4u
|