Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 65,32g | Prot: 126,88g | Karb: 175,29g.
Makan Pagi: Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Фасолевый Суп, Bonfesto Рикотта Лайт. Makan Malam: Махеевъ Горчица Русская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Camilan/Lainnya: Extra Гранола, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красное Яблоко, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|