Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 76,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 101,50g | Prot: 113,62g | Karb: 270,77g.
Makan Pagi: Запеченые Сливовы с Сахаром Корицей и Бадьяном (Домашнее), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Груша, Имбирь Сушеный Молотый, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Янтарь Сыр Колбасный, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Суп из Индейки с Картошкой и Вермишелью. Makan Malam: Салат Овощной (без Заправки), Подсолнечное Масло, Котлеты (Говядина/Свинина), Шебекинские Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Призма Яблоко Лиголь. lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 22 menit, Nordic Walking - 33 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|