Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 41,74g | Prot: 41,66g | Karb: 72,82g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Kaffee. Makan Siang: Gemischter Salat, Gebratene Nudeln. Makan Malam: Rispentomaten, Gut & Günstig Harzer Roller, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Ener Bio Sesambrot. Camilan/Lainnya: Lidl Cashewkerne. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 29 menit, Istirahat - 4 jam dan 41 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|