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Puh, 😅! Und das am Wochenende! Ich habe Hoffnung 😊
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82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1800 kkal
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Lemak: 65,17g | Prot: 46,52g | Karb: 238,19g.
Makan Pagi: Lidl Weltmeisterbrot, Marmelade, Sojola Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Frischkäse, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter. Makan Siang: Alnatura Rosinen, Weißer Reis (Gekocht), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinsamen. Makan Malam: Golden Delicious Äpfel, Ja! Deutscher Gouda, Sauce Hollandaise, Pizza Selbstgemacht, Edeka Bio Dinkelmehl, Meggle Joghurtbutter, Oryza Jasmin Reis, Rote Paprika, Gelbe Paprika. Camilan/Lainnya: Flensburger Pilsener, Edeka Getrocknete Aprikosen, Banane. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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