Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2012
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 62,27g | Karb: 176,20g.
Makan Pagi: pear, tea with milk, sultanas, porridge. Makan Siang: laughing cow, coffee with milk, Soft & Light cheese, rivercote sesame rye crispbread. Makan Malam: natural bio yogurt, Petit Pois with Leeks and Pancetta, Minced lamb and champ mash, tea with milk. Camilan/Lainnya: cashew nuts, satsuma, coffee with milk. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|