Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2023 kkal
|
Lemak: 130,29g | Prot: 87,85g | Karb: 112,16g.
Makan Pagi: Trentin Ricotta, Egg, Ашан Блины Простые, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Lollipops, Grenade Protein Bar. Makan Malam: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Prosciutto, Рефтинская Сарделька, Молния Капуста Тушеная с Мясом, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Азбука Вкуса Салат по-Гречески, Антонов Двор Торт Монастырская Изба. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Mengemudi - 55 menit, Duduk - 4 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Membersihkan - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 12 menit, Mencuci Pakaian - 14 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Memasak - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Stepper - 2 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Berdiri - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|