Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2010
|
159,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,4 kg.
Sisa: 69,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 39,04g | Prot: 49,01g | Karb: 35,73g.
Makan Pagi: Sliced Ham (Extra Lean). Makan Siang: Cubed Cheese, Turkey Pepperettes Slims. Makan Malam: Beef Smokies, Fajita-Style Beef Sandwich with Cheese, Lettuce and Tomato on Pita Bread. lagi...
|
|
5204 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geo99
|