Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 72,50g | Prot: 99,68g | Karb: 165,90g.
Makan Pagi: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры Черри, Сахар. Makan Siang: Череповецкий Мясокомбинат Свинина Челси, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Свинина Отварная, Вареное Яйцо. Makan Malam: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе с Грибами и Сливками. Camilan/Lainnya: Семь Ферм Сыр Чечил, Обычные Блины, Клубника, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|