Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 76,77g | Prot: 95,51g | Karb: 77,86g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Ovo Mexido. Makan Siang: Macarrão a Bolonhesa, Peito de Frango, Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Feijão Vermelho, Tomates, Azeite de Oliva. Camilan/Lainnya: Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido, Café (Infusão). lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 22 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|