Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 56,29g | Prot: 122,29g | Karb: 62,10g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Café (Infusão). Makan Siang: Seara Linguiça Toscana, Patinho Grelhado. Makan Malam: Granola, Kefir de Leite, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Nescafé Café Au Lait, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão Integral Zero%. Camilan/Lainnya: Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Atum em Óleo (Enlatado), Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Nescafé Café Au Lait. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|