Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 51,83g | Prot: 126,51g | Karb: 152,33g.
Makan Pagi: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Магнит Манго, Корица. Makan Siang: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Морковь, Сельдерей, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Милково Сыр Моцарелла, Maille Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Данон Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Egoiste Кофе Молотый. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|