Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 101,51g | Prot: 143,13g | Karb: 133,62g.
Makan Pagi: Leerdammer Feine Scheiben Mild-Nussig, Cappuccino, Butter, Bauernbrot, Wurstaufschnitt. Makan Siang: Reis (Gekocht), Knusprige Ente, Lien Ying Sate-Sauce. Makan Malam: Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Grüner Blattsalat. Camilan/Lainnya: Seeberger Caribic Royal. lagi...
|
|
3158 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|