Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2019
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 45,96g | Karb: 201,60g.
Makan Pagi: Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Oats, Pear, Apple, Orange. Makan Siang: Rapeseed Oil, Chicken Liver (Simmered, Cooked), Nestle Butterfinger, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Onions, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Lentil Soup. Makan Malam: Lollipops, Cheese, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Healthy Food Оладьи из Тыквы. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 19 menit, Latihan Perut - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 58 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 29 menit, Berdiri - 15 menit, Membersihkan - 17 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Stepper - 2 menit, Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|