Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2063 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 156,77g | Karb: 301,88g.
Makan Pagi: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg White, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mangos, Bananas. Makan Siang: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Avocados, Great Value Medium Black Olives, Publix Onions, Tomatoes, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Butterball 97% Lean Ground Turkey, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps. Camilan/Lainnya: Salmon Sushi, Asparagus, Nature Valley Soft Baked Filled Squares - Cocoa Peanut Butter. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sydvicious9127
|