Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2317 kkal
|
Lemak: 112,40g | Prot: 113,90g | Karb: 205,63g.
Makan Pagi: Erdbeermarmelade, Leerdammer Feine Scheiben Mild-Nussig, Hartgekochtes Ei, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Butter, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Lidl Brezel, Cappuccino, Semmel. Makan Siang: Spaghetti alle Vongole. Makan Malam: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, McDonald's Snack Wrap Caesar. Camilan/Lainnya: hanuta Hanuta Minis. lagi...
|
|
3158 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|