Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1376 kkal
|
Lemak: 33,44g | Prot: 86,34g | Karb: 139,73g.
Makan Pagi: Semmel, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Emmentaler, Lidl Brezel, Cappuccino. Makan Siang: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Pommes Frites, Putenschnitzel. Makan Malam: Rosewein, Grüner Blattsalat, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur. lagi...
|
|
3309 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|