Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
2472 kkal
|
Lemak: 147,74g | Prot: 160,78g | Karb: 116,86g.
Makan Pagi: Leerdammer Leger, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Butter, Cappuccino, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, Gut & Günstig Emmentaler. Makan Siang: Frosta Rahmgemüse Rustikale Karotten mit Rosenkohl & Brechbohnen, Purland Schweinekotelett. Makan Malam: McDonald's Shrimps , McDonald's Snack Wrap Caesar, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. lagi...
|
|
3113 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|