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após 1 semana na praia
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
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2060 kkal
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Lemak: 48,52g | Prot: 199,79g | Karb: 193,95g.
Makan Siang: Essential Nutrition Ômega 3, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Steffenon Requeijão Cremoso Light, Mostarda Amarela, Ketchup Tradicional, Polpa de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Curcuma, Água, Clight Suco em Pó, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Steffenon Requeijão Cremoso Light, brócolis cozido, Pepino em Conserva, Palmito, Mostarda Amarela, Ketchup Tradicional, Polpa de Tomate, Cenoura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: banana, creatina, Leite Light Form (Saquinho), Farelo de Aveia, Cinnamon, ovo. lagi...
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Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pulskas
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