Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2010
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 62,90g | Prot: 68,84g | Karb: 202,47g.
Makan Pagi: Part Skim Mozzarella String Cheese, smoked nova salmon, White Rice (Short-Grain, Cooked) . Makan Siang: Grape Jelly, Wasa Light Rye Crispbread, butter, Bistro Selections Chicken Fettucini. Camilan/Lainnya: Chocolate Sandwich Cookies, oreo fun stix. lagi...
|
|
3862 kkal
|
Latihan:
jog in park 4.33 miles - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 5 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|