Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2010
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 26,38g | Prot: 100,72g | Karb: 106,46g.
Makan Pagi: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, smoked nova salmon, Light Rye Crispbread. Makan Siang: 98% Fat Free Hot Dogs. Makan Malam: smoked nova salmon, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free. lagi...
|
|
4569 kkal
|
Latihan:
jog in park 4.16 miles - 51 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|