Jurnal ildotorre, 25 Feb 19

Я иногда не фиксирую🤣 

Катя, да и я тоже иногда могу) но начала поднимать калораж, надо, так сказать, держать руку на пульсе) а вообще грешу на определенный период цикла, часто в это время заливаюсь. Поэтому не переживаю особо, хотя кого я обманываю, бесят плюсы!!!!!😁  

Милан,меня мои плюсы уже две недели бесят.Оказывается для меня 1300-1400 калорий много😬Я реально пухну...уже +2 

Светик, я вообще не представляю, как на таких калориях можно столько топать, прыгать и бегать?) у тебя там моторчика нигде нет, часом? :) А вот еще и пухнуть, вообще загадка *_* реально, не понимаю...  

Миланчик,я сама не понимаю как так выходит 🤷.Сил и энергии много🤷,возможно из за жиров.Я всё время была на малом количестве калорий уже лет 20 это точно.Да и рост то у меня маленький.Вот народ хвалится,как от ходьбы худеют,у меня же за три года от ходьбы ваще никакого толка🙅.Короче задолбало меня всё.Надо брать тайм аут ото всего.Чую,что затягивает меня в болото депресухи. 

Свет, ну может и правда твоим выходом станет просто отпустить, отдохнуть, и с новыми силами в бой :) организм уже просто выдохся и ему нужен перерыв. Даже не так: он адаптировался к высоким уровням нагрузки, и чтобы был профит, нужно нагрузку повышать, а куда еще её тебе повышать, только в космос улететь. Вот надо сделать теперь один шаг назад, снизить нагрузку, организЪм поймет, что самое страшное позади, убивать его никто каждый день больше не будет, и начнет отдавать. Ну мне кажеца, вполне похоже на правду :))) А депрессарики кстати наверное у всех в это время года, холод, ветер, солнца нет, хочется уже лета и тепла. 

Вот сегодня и сбавила обороты на работе,прошла гораздо ниже нормы.Я кстати зиму люблю,но вот что сейчас на улице творится,это да,тоску навевает.Подождем солнца😉😘