Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2012
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 50,73g | Karb: 208,78g.
Makan Pagi: tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: coffee with milk, Soft & Light cheese, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread. Makan Malam: tea with milk, lemon drizzle cake, natural bio yogurt, brocolli, carrots, boiled potatoes, breaded fish. Camilan/Lainnya: coffee with milk, sparkling elderflower. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|