|
53.750 твою ж мать
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
1100 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 84,23g | Karb: 110,32g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Lorado Ананасы Консервированные, Балтком Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Rich Апельсиновый Сок, Абрико Топинг Шоколадный, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Ананас (Консервированные с Соком), Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Помидоры, Правильное Решение Фонарик Куриный, Ближние Горки Фарш Классический, Картошка Тушеная. Makan Malam: Перекресток Салат из Капусты с Яблоком и Сельдереем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Картошка Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Первым Делом Огурцы Маринованные, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Camilan/Lainnya: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь, Lindt Шоколад 85% Какао, Snickers Сникерс Супер. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 43 menit, Squats - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|