Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 79,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2019:
|
2100 kkal
|
Lemak: 113,72g | Prot: 116,68g | Karb: 174,10g.
Makan Pagi: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Деликатесы Армении Сыр Чанах, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Makan Siang: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Красный Лук, Плов с Индейкой и Рисом (Бурый/Басматти). Camilan/Lainnya: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Груша Конференция, Лента Красный Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Nordic Walking - 53 menit, Tidur - 5 jam dan 4 menit, Istirahat - 7 jam dan 48 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|