Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2019
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
2046 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 61,01g | Karb: 320,56g.
Makan Pagi: Kit Kat Kit Kat, Symington's Tomato & Herb Mug Shot. Makan Siang: Sliced Wholemeal Bread, Robertson's, Semi-Skimmed Milk, Bertolli , Kit Kat Chunky (48g). Makan Malam: Symington's Tomato Pasta Mugshot. Camilan/Lainnya: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonnyjim97
|