Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2012
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,7 kg.
Sisa: 47,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 16,28g | Prot: 36,51g | Karb: 131,63g.
Makan Pagi: Blueberries, Protein Powder, Blackberries, Spinach. Makan Siang: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Snack Cracker, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Makan Malam: Hard Parmesan Cheese, Cod Fillets, Ratatouille. Camilan/Lainnya: Blackberries. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|