|
🥺🥺🥺
Летом так все хорошо шло и вот с зимы начала набирать обратно 😔😢
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2019:
|
1558 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 81,30g | Karb: 176,85g.
Makan Pagi: Кабачки Жареные, Рис Вареный, Мёд, Organic Life Масло Черного Тмина, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Siang: Мэри Лаваш Узбекский , ДЕП Йогурт 2,5%, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
не грустите 🙏 похудеете) всё еще впереди, самое главное не здавайтесь 🏆 у меня зимой вес тоже иногда подымается, что аж, плакать охота😫😩😭
Удачи Вам 🐞🍀
24 Feb 19 oleh anggota: Malika)
|
24 Feb 19 oleh anggota: Malika)
|
Малика, Баркал)🌹
Приложу все силы) Зимой в основном Дома сидишь , особенно со здешними зимами нос на улицу не высунешь 🥶
24 Feb 19 oleh anggota: Асун@
|
Девочки, но ведь и зимой можно просто ходить быстрым шагом в среднем 5-6 км/ч всего 1 час и минус 350-400 калорий, а это уже много значит, как доп. нагрузка.
24 Feb 19 oleh anggota: lidiya_martynova_62
|
Асун) будем тогда дома заниматься 😉включим веселую музыку и зажигать на всю катушку 👻👻
24 Feb 19 oleh anggota: Malika)
|
Когда минус за 30 и бураны не до прогулок бывает)😣
На прошлой неделе только терпимая Погода появилась
и мы уже начинаем ходить гулять ))
24 Feb 19 oleh anggota: Асун@
|
24 Feb 19 oleh anggota: Асун@
|
24 Feb 19 oleh anggota: Malika)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Асун@
|