Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1511 kkal
|
Lemak: 61,36g | Prot: 104,70g | Karb: 138,78g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Сулугуни, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры Черри. Makan Siang: Куриное Филе Жареное без Масла, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Суп из Тыквы и Брокколи, Хлеб Черный. Makan Malam: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Глобус Багет Рустика, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Millacta Сыр Рассольный Fetalissima Milk, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Клубника. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|