Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
|
1427 kkal
|
Lemak: 53,78g | Prot: 116,53g | Karb: 123,90g.
Makan Pagi: Геркулес Геркулес Традиционный, Лента Кешью, Тыква, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Медовая Долина Мед Липовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Корица. Makan Siang: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Миладора Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Данон Йогурт 2,5%. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|