Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 79,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
2162 kkal
|
Lemak: 100,80g | Prot: 127,41g | Karb: 228,66g.
Makan Pagi: Клубника, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Сыровяленая Salame Contadino, Наш Продукт Дольки Мармеладные, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева). Makan Siang: Хек в Кляре, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красный Лук, Капуста Жареная, АВС Хрен Боярский, Кролик Тушеный в Сметане. Camilan/Lainnya: Апельсин, Призма Яблоко Лиголь, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Сваренное Вкрутую Яйцо. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Nordic Walking - 53 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|