Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2019:
|
1453 kkal
|
Lemak: 54,49g | Prot: 100,11g | Karb: 146,29g.
Makan Pagi: Кофе, Сыр Сулугуни, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Добряна Сыр Король Артур, Сахар, Помидоры Черри. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Суп из Тыквы и Брокколи, Хлеб Черный. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Millacta Сыр Рассольный Fetalissima Milk. Camilan/Lainnya: Клубника, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Мандарины, Банан, Победа Шоколад Горький 72%. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|