|
Сегодня ровно минус 10 килограмм, хотя на самом деле больше, так как записала свой вес сюда не сразу. Ура-ура, впереди ещё 10.
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1286 kkal
|
Lemak: 56,75g | Prot: 74,67g | Karb: 125,01g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 3,2%. Makan Siang: Ашан Сыр Дор Блю, Сахар, Сэндвич, Щи с Курицей. Makan Malam: Пшеничная Каша, Ашан Сыр Дор Блю, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|