Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1659 kkal
|
Lemak: 52,89g | Prot: 159,19g | Karb: 126,56g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Conad Sapori e Dintorni Pistacchi di Sicilia, Inran Pera, Senza Buccia, Granarolo Latte Scremato G+, Fage Fage Total 0%. Makan Siang: Caffè (Espresso), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Insalata di Tonno, Sal Seafood Cocktail Frutti di Mare. Makan Malam: Pasta Cacio e Pepe. Camilan/Lainnya: Caffè Espresso, Pedon Lievito Per Dolci, Perugina Cacao Amaro, Fiorentini Crusca di Avena, Aia Albume, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Double Chocolate. lagi...
|
|
1435 kkal
|
Latihan:
Indoor Cycling - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mell_mell
|