Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1418 kkal
|
Lemak: 94,82g | Prot: 66,45g | Karb: 72,75g.
Makan Pagi: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Тамариск Хлеб Льняной Полезный, Сливочное Масло, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, бронекофе, Даниссимо Даниссимо Творожный со Вкусом Имбирного Пряника, Чай с Сахаром. Makan Siang: Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Свиная Отбивная, Тамариск Хлеб Льняной Полезный. Makan Malam: Кофе, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Санта Бремор Матиас Филе Сельди. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galia_teriky
|