Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
2164 kkal
|
Lemak: 82,71g | Prot: 140,77g | Karb: 223,41g.
Makan Pagi: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Яичный Белок, Сахар. Makan Siang: Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Makan Malam: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpen Gold Темпо, Сахар, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Cinnabon Классический Синнабон, Бананы. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arab_Voisov
|