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Man soll sich halt nie zu früh freuen :-(
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54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
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810 kkal
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Lemak: 30,70g | Prot: 60,44g | Karb: 70,52g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Harzer Roller, Kaffee, Sammy's Super Sandwich. Makan Siang: Brötchen, Gegrilltes Hähnchen. Makan Malam: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Sammy's Super Sandwich, Kaufland Prosciutto Cotto. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Fruchtjoghurt Kirsche. lagi...
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1848 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ach Mona, bei dir 200 g, bei mir fast 3 kg! Was soll ich noch dazu sagen?! Wir beide schaffen das, das weis ich. Zusammen sind wir stark. Also aufraffen und Gas geben (wobei ich erstmal nur Halbgas, muss erstmal gesund werden). Wünsche dir trotzdem einen schönen Dienstag meine Liebe! Knuddel
19 Feb 19 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan mona54
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