Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
3362 kkal
|
Lemak: 136,64g | Prot: 108,96g | Karb: 432,22g.
Makan Pagi: Ваше Здоровье Семена Чиа, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Банан, Мёд, Милка Молочный Шоколад, Миндаль. Makan Siang: Жареное Яйцо без Жира, Милка Шоколад Дарк, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка, Вареное Яйцо. Makan Malam: Haribo Wummis, Верховье Био Йогурт 2%, Мёд, Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ko1dun
|