Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1439 kkal
|
Lemak: 50,02g | Prot: 111,06g | Karb: 129,14g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог 5,5%, Магнит Манго, Корица. Makan Siang: Данон Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Магнит Томаты Свежие, Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Националь Бурый Рис Здоровье, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Camilan/Lainnya: Лента Миндаль, Egoiste Кофе Молотый, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|