|
I feel more lighter and happy :)
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
598 kkal
|
Lemak: 14,65g | Prot: 23,77g | Karb: 101,73g.
Makan Malam: coffee, vegetable soup with chicken broth, boiled egg, steamed spinach. Camilan/Lainnya: banana, oatmeal, pineapple, water, apple. lagi...
|
|
1511 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
good job.. just be careful please
19 Okt 12 oleh anggota: pam-u-la
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desheila
|