desheila - Anggota

desheila

Bergabung Agustus 2012

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

104,8 kg

Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg

Berat badan saat ini

96,5 kg
Capaian: Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

95 kg

Sisa: 1,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan desheila

	adnixon
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	pam-u-la
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	ppphhhttt
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

Kalori: 93kkal | Lemak: 3,50g | Karb: 11,87g | Prot: 4,01g

Garlic free and full of flavor.

Kalori: 51kkal | Lemak: 0,42g | Karb: 8,82g | Prot: 3,78g

This recipe is just so good you would never think it's made with black beans.

Kalori: 147kkal | Lemak: 6,21g | Karb: 17,79g | Prot: 4,48g

Protein packed chickpea dip made into a sweet non-guilty treat.

Kalori: 156kkal | Lemak: 3,94g | Karb: 25,65g | Prot: 4,39g

Homemade protein carrot cupcakes.

Kalori: 100kkal | Lemak: 7,26g | Karb: 17,00g | Prot: 3,92g

Healthy donuts made with coconut flour and erythritol.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Air
	Ion Supply Drink (250ml)
	Telur Rebus
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Jumping Jacks