Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1877 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 65,86g | Karb: 332,68g.
Makan Pagi: Миндаль, Rich Вишневый Сок, Милка Молочный Шоколад, Мёд, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Makan Siang: Сушеная Клюква, Чеснок, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Гречка. Makan Malam: Мёд, Банан, Простоквашино Творог 0,2%. lagi...
|
|
2773 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ko1dun
|