|
WOW...oh WOW!!! Today I hit -200lbs lost! woohoo...didnt miss my target goal date by much..3 days off.
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 90,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
838 kkal
|
Lemak: 45,93g | Prot: 83,60g | Karb: 19,67g.
Makan Pagi: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Cottage Cheese. Makan Siang: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Winco Whey Protein. Makan Malam: Cranberry Orange relish, Turkey Dark Meat. Camilan/Lainnya: Pannacotta. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|